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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

專家親授「男女最適合坐姿」,讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 |作者 夏嶋隆|圖文提供《這樣照做就不累! 》|整理 周盼儀 食尚編輯部 分享: 你每天坐辦公室幾個小時? 是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服? 小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP,天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前,先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。

抖內金額曝!前輔導長內內首直播5萬人搶看

直播主內內最近是新聞人物,不只私密片外流、撤職離營、懲處罰錢、慘遭騷擾、朋友遠離,還不斷被炎上,她說:「退伍金沒拿成,還得罰錢。 當初跟國軍簽約3年,我差四個月期就滿了,原本可以拿退伍金大概20多萬,但因為提早離開,所以扣一扣只拿到保險金6萬。 」當影片外流事件發生後,成人平台老闆希望她去當直播主,一開始內內以為是詐騙,後來知道他們是希望內內能以過來人身分提醒大家應該怎麼做。...

顏色列表

顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩,色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。 另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在,因此以下的色彩呈現僅供參考。

手痣相10種|手指有痣有貴人/手背有痣善於理財等於福氣命 即測「貴福氣命

手痣相10種|手指有痣有貴人/手背有痣善於理財等於福氣命 即測「貴福氣命」 天然鑽石特集 美妝 名牌手袋 髮色 Beauty100 女性健康 美妝護膚 護膚保養 美妝髮型 美妝比拼 醫美教室 名牌潮流 名牌手袋配飾 名錶珠寶 婚嫁企劃 智慧女生 女性健康 生活資訊 封面故事 美妝護膚 護膚保養 美妝髮型 美妝比拼 醫美教室 名牌潮流 名牌手袋配飾 購物優惠情報 名錶珠寶 珠寶特集 婚嫁企劃 婚禮籌備 婚嫁珠寶 智慧女生 智慧教室 女性健康 減肥資訊 生活品味 生活資訊 明星專訪 網誌 網絡熱話 娛樂資訊 星座運程 封面故事

雙溪金魚錦鯉養殖場

雙溪金魚錦鯉養殖場. December 3 at 12:29 AM. 大哥都跟你說去隔壁釣蝦場上廁所. 你硬是要在我們家漁場門展現大鵰. #我們絕不會跟客人說可以在路邊尿尿. #隔壁至善釣蝦場是我們合作戰略夥伴.

[新聞] 去陽台要先上廁所?建商照搬「這格局」設

去陽台要先上廁所?建商照搬「這格局」設計師傻眼 網嘆:竹科工程師好慘 好房網News記者徐沛琪/綜合報導 考量價格、地段、個人習慣等因素,買房想要找到完美格局得來不易,尤其現今小宅夯, 廚房和客廳之間常僅設計一扇拉門,或是陽台衛浴連通等,在有限的空間塞好塞滿總會有 美中不足的 ...

2023風水佈局!9大方位擺設旺桃花、催財運、家宅安寧!@趙振鴻師傅專欄

2023年一白貪狼星飛臨的方位西南方,一白星是當運的生氣之星,所到的方位是吉利的方位。 此星是一顆桃花星,五行屬性為水,主要影響姻緣、人緣。 方位是吉利的方位,此星也代表著感情和桃花,可以增進異性緣和貴人運。 所以2023年想要提升感情的話,西南方位不要堆積雜物,垃圾,要保持整潔和乾淨,否則可能會引起爛桃花,招來桃花緋聞,不利於事業和感情婚姻的穩定和諧。 要想找到心儀的對象,可以在家宅的客廳櫃台上,根據自己的生辰八字擺放風水植物,桃花運會很快旺起來。 (圖片來源:Pexels@Tan Danh) 一白星對於未婚的男女來說,是最吉利的,有利於發現新的機會,增進戀愛的熱情。 要想找到心儀的對象,可以在家宅的客廳櫃台上,根據自己的生辰八字擺放風水植物,桃花運會很快旺起來。

葫蘆瓜營養|護骨降血壓防白髮7大功效 揀葫蘆瓜4招底要飽滿有

葫蘆瓜有95%為水分,加上含豐富膳食纖維,能幫助改善腸胃道功能、促進腸胃蠕動,不僅有利尿作用,更促使排便順暢,加速人體排出毒素與廢物。 2. 維持正常血壓 葫蘆瓜有豐富鉀質,鉀離子可協助排出體內多餘的鈉離子,調節人體電解質平衡,使神經系統和肌肉細胞運作正常,有助維持血壓及預防高血壓發生。 3. 強健骨骼及牙齒 葫蘆瓜含有鈣、鎂、磷及鐵等礦物質,對於牙齒和骨骼健康有很大的幫助,長者多吃葫蘆瓜也能保持骨骼健康,體力充沛。 4. 預防貧血 葫蘆瓜含有礦物質銅,每100克葫蘆瓜含0.04毫克銅,銅每日建議攝取量是0.9毫克,葫蘆瓜也是不錯的選擇。 不但能幫助合成血紅素,也能維持人體血腋的健康,預防貧血及骨質疏鬆。 5. 改善白髮問題

小豆島農村歌舞伎が国重要無形民俗文化財へ 保存会「努力報われた」 [香川県]:朝日新聞デジタル

江戸時代から香川県・小豆島の島民によって演じ継がれてきた「小豆島農村歌舞伎」が、国の重要無形民俗文化財に指定されることになった。国 ...

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